Een respons komt na de reactie.

Het fundamentele verschil tussen een reactie en een respons?
Reactie is een onbewuste actie waarbij we onze energie op de wereld buiten ons richten in een poging onszelf te verdedigen of iemand anders aan te vallen.

Een reactie is een overtuiging van gedachten, die we zijn gaan geloven als de waarheid. We willen onze onplezierige ervaringen verzachten en onder controle houden.

Alle reactieve gedragingen uiten zich meestal in het niet kunnen of willen toegeven dat je iets fout hebt gedaan. Reactief reageren uit zich in verwijt, beschuldiging en wraak. Als we reageren doen we iets aan wat ons, zoals wij het zien, ‘overkomt’.

Een respons (antwoord) is een bewuste keuze om deze opborrelende energie bij onszelf te houden en op een opbouwende manier te verinnerlijken. Dit met de bedoeling die energie te gebruiken om onbewustheid te integreren.

Het onderliggende thema van responsief gedrag is verantwoordelijkheid. Verantwoordelijkheid volledig in onszelf willen houden, waardoor we een dieper contact leren te ervaren met ons ware zelf, ons grotere zelf.

Door onvoorwaardelijk te voelen hoe onze emoties zich in ons ontvouwen en deze niet te projecteren naar onszelf en anderen, krijgen we meer verbinding met de respons, de diepere stem in onszelf. Dit is de echte stem van ons natuurlijke zelf en zal je direct herkennen als jezelf. Thuis. Als dit waarneembaar wordt ervaar je een natuurlijk zelf, wat de vrijheid in zich heeft om zowel te reageren als te responderen. Reacties worden niet meer onbewust geuit maar ingezet daar waar reacties daadwerkelijk nodig zijn. Zoals in het verkeer kan snel handelen of reageren ongelukken voorkomen. Of als we iemand zien vallen is ons reactievermogen een godsgeschenk. Denk ook aan iemand met krukken die over wil steken, dan is snel kunnen reageren door jou heel belangrijk. Dus reacties hebben niets met slecht te maken, maar we mogen bewuster worden wanneer reacties ons en anderen dienen.

Als je je echt bewust wordt van jouw innerlijke respons ga je daarnaar handelen. Eerst reageerde je overal op, nu worden reacties geboren uit de response. Als je bewust bent weet je wat je doet en waar je mee bezig bent. Want jij bent thuis en handelt naar wat er nodig is zowel in jezelf als naar de ander toe. Iemand die wakker is zal verbinden en niet verbreken.

Diepere focus
Als we niet bewust zijn, reageren we in principe overal op. Om een respons te kunnen geven ipv direct te reageren zul je een diepere focus moeten gaan ontwikkelen.

Een paar voorbeelden waar we direct op reageren:

– iemand zegt iets tegen je dat je raakt

– iemand schreeuwt uit het niets tegen je

– iemand zegt iets onterechts tegen je

Reacties die we zelden door hebben, zijn de zogenaamde onschuldige reacties, bijvoorbeeld als je langs een friettent loopt. Als je honger hebt zal je vast en zeker reageren, misschien zelfs ook als je geen honger hebt.

Reageren doen we te pas en te onpas. Er is ook niets mis mee, alleen gaat het onbewust. Overgeleverd aan deze onbewuste reacties of impulsen, kan dit grote gevolgen hebben. Zonder ons bewustzijn zijn we aan het slaapwandelen. Reacties gebeuren constant als we iets zien wat we mooi, lelijk of vies vinden. Zeker als we iets belangrijk denken te vinden, zullen we reageren en het ervaren van een respons blijft uit. Omdat we niet weten hoe we een respons kunnen bereiken in onszelf.

Omdat we nog niet dieper met onszelf verbonden zijn, lijken meningen, overtuigingen en gewoontes vat op ons te hebben. Door de snelheid van hoe het leven aan ons voorbij gaat, lijkt het alsof we niets anders meer kunnen dan te reageren. Mensen vragen ook meestal om een (liefst) snelle reactie, zowel zakelijk als in je persoonlijk leven.

We volgen enkel de impuls om te reageren, overgeleverd aan de reactie die er dan is. Verlamd, verdoofd reageren we vanuit onwetendheid en doen alsof we alles weten. We kunnen niets anders meer doen dan onze reacties als een slaaf op te volgen. Omdat het zo’n onbewuste staat is, staan we er niet bij stil hoe we reageren of wat er in ons reageert.

Respons geven hebben we allemaal weleens gedaan, bij belangrijke beslissingen bijvoorbeeld bij een aankoop van een huis of auto zijn we capabel om vanuit een response te spreken. Denk maar aan de uitdrukking ¨Ik moet er eerst even een nachtje over slapen¨. Of  ¨Dit moet ik eerst even op me in laten werken¨.

We hebben dit allemaal weleens gezegd of gedaan.

Waarom kan het dan wel? Omdat we diep van binnen weten dat dat soort aankopen grote gevolgen kunnen hebben. Dus in hoeverre zijn we er ons van bewust dat zogenaamde in onze ogen onbelangrijkere zaken geen verstrekkende gevolgen zouden kunnen hebben?

Bewegen naar en gaan handelen in plaats van erover te praten

Verrijk je niet met nog meer kennis. Lees dit niet alsof je weer iets nieuws weet, maar snak er naar om dit in je dagelijkse leven te verbinden . Wordt als het ware deze tekst. Begrijpen alleen is niet genoeg, maar kom in actie.

Voor iedereen
– die zich thuis voelt bij mij,
– bij mij woont en/of de Satsangs volgt

– die waar dan ook ter wereld oprecht zoekt naar waarheid
– die wil ontwaken
wens ik je het allermooiste en allerhoogst haalbare wat je jezelf en de mensheid kan geven.

Voor jou heb ik dit geschreven, die door dit te lezen het willen voelen en de focus naar respons willen vergroten, verwezenlijken. Zodat je een teug lucht kunt nemen voordat je als een gek wilt reageren op alles wat je hoort of denkt te zien. Maar dat je jouw reactie door je heen laat gaan en jezelf er niet door mee laat slepen.

Iemand die tot de ware kern van alles wil doordringen, laat reacties van anderen en zichzelf door hem of haar heengaan en traint de mind tot luisteren, tot STILTE!

Met alle liefde voor jou,

Carien

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.